皮蛋瘦肉粥
- 煮
- 咸鲜味
- <30分钟
- 初级入门
感谢美食杰提供的狠粮胚芽米的试用，米香味很浓，颗粒饱满，营养丰富，做了皮蛋瘦肉粥，非常好喝，米软糯很香。
皮蛋瘦肉粥营养建议
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含糖量 20.37克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
皮蛋瘦肉粥的食材2人份
- 松花蛋1个
- 猪肉60克
- 狠粮胚芽米80克
- 胡萝卜30克
- 油菜(小)适量
- 盐适量
- 胡椒粉少许
皮蛋瘦肉粥的做法
1
所有食材备好
2
猪肉、皮蛋、胡萝卜都切丁
3
狠粮胚芽米倒入锅中
4
加入适量的清水，煮半个小时
5
倒入猪肉，胡萝卜，皮蛋，加盐和胡椒粉，继续煮
6
大概再煮30分钟左右，放入小油菜叶子，调一下，便可以吃了
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非常好喝的皮蛋瘦肉粥就做好了“狠粮优选胚芽米，健康膳食好搭档”
成品图
