火龙果磨牙棒
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
火龙果磨牙棒
火龙果磨牙棒营养建议
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含糖量 22.89克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
火龙果磨牙棒的食材2人份
- 火龙果适量
- 低筋面粉130克
- 鸡蛋适量
- 无适量
火龙果磨牙棒的做法
1
火龙果四分之一，切块榨汁
2
过筛
3
加一个蛋黄，搅拌均匀
4
筛入低筋面粉，搅拌均匀
5
揉成面团，盖上保鲜膜
6
擀成0.5公分厚，切宽条，拧成麻花状
7
烤箱调至180度，烤20分钟即可
成品图
