绿豆银耳粥
- 煮
- 家常味
- <90分钟
- 初级入门
新购入两袋银耳，品名写着说是糯耳，最适合煲粥，于是便搭配了点绿豆和大米，煲了一款美容粥，口感果然非常软糯。
绿豆银耳粥营养建议
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含糖量 3.15克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
绿豆银耳粥的食材2人份
- 银耳1朵
- 大米30克
- 绿豆30克
- 水1升
绿豆银耳粥的做法
1
大米用清水冲洗2遍
2
银耳提前用清水泡发
3
绿豆洗净后，用清水浸泡1小时
4
电炖盅内胆中加入大米和绿豆
5
再加入剪碎的银耳
6
加水没过食材
7
用电炖盅，隔水炖2小时
8
炖好的绿豆银耳粥，糯糯的，口感非常好
成品图
绿豆银耳粥的烹饪技巧
如果喜欢吃甜一些的，可以在最后半小时加入冰糖同炖