菠菜人造肉
- 炒
- 咸鲜味
- <5分钟
- 初级入门
一道素菜，但不输肉肉
菠菜人造肉营养建议
-
含糖量 2.59克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
菠菜人造肉的食材2人份
- 菠菜200克
- 人造肉100克
- 葱1颗
- 生抽2勺
- 盐适量
菠菜人造肉的做法
1
人造肉浸泡一会后取出切条
2
菠菜浸泡后洗净，控干水份
3
煸香葱花蒜末后放入人造肉翻炒
4
大火快炒，生抽，盐都放入，出锅前放些鸡精即可
成品图
