【水果三明治】+【牛奶燕麦粥】
- 煮
- 甜味
- <10分钟
- 新手尝试
冬天想吃热气腾腾的早餐，在朋友的推荐下迫不及待的就在某猫买了多功能早餐机，收到货后看到这满满少女心的粉嫩颜色，一整天心情都超棒的。结合多士炉、煎锅、电煮锅、蒸锅的东菱多功能早餐机，满足一日三餐的各种需求，话不多说，马上看看今早的营养早餐吧~
【水果三明治】+【牛奶燕麦粥】营养建议
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含糖量 10.5克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
【水果三明治】+【牛奶燕麦粥】的食材2人份
- 面包2片
- 牛奶300毫升
- 即食麦片35克
- 草莓适量
- 淡奶油适量
【水果三明治】+【牛奶燕麦粥】的做法
1
食材：面包2片，牛奶300毫升，即食麦片35克，草莓适量，淡奶油适量
2
把面包片放到多士炉里，按下拨片，选择第2档进行烘烤
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这时候把牛奶倒入电煮锅中，中火进行加热
4
面包片烤好后，会自动弹出来
5
牛奶煮到80度左右，锅边开始冒小泡时，加入麦片，搅拌几下，因为我用的是即食燕麦片，煮开后就可以关火了
6
把草莓放入淡盐水中清洗干净
7
洗干净后的草莓去蒂，切成片状
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取一块面包片，抹上适量的淡奶油，铺上一层草莓。可以放上自己喜欢的各种水果，草莓季到了，刚好家里还很多草莓，就用这个了
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接着再放上一层面包片，挤上淡奶油，放草莓
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燕麦粥装入碗里，喜欢甜的朋友可以在锅里加入适量的糖拌匀
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成品图
【水果三明治】+【牛奶燕麦粥】的烹饪技巧
草莓可以换成其他自己喜欢的水果