紫菜汤
- 煮
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
辽参又称为刺参，通常栖息于海流平静、岩石礁或西泥沙海底。其营养价值极高，具有补肾阴，生脉血是高级滋补品，可以增加免疫力，可防感冒等功效，我经常做辽参汤，今天做的是辽参紫菜汤。(收起)
紫菜汤营养建议
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含糖量 8.05克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
紫菜汤的食材2人份
- 海参100克
- 香菜10克
- 紫菜50克
- 鸡蛋50克
- 花生油10克
- 盐3克
紫菜汤的做法
1
鸡蛋香菜紫菜准备好
2
锅放油油热放鸡蛋
3
鸡蛋两边煎成金黄色加水
4
水开放辽参
5
水烧开
6
加盐，放紫菜和香菜
7
出锅
成品图
