豆浆也能熬成粥
- 煮
- 甜味
- <60分钟
- 新手尝试
粥和豆浆都是我喜欢的早餐，听说煮在一起还可以补虚益气，健脾养胃。我觉得是时候试一试了。豆子没煮熟最好就不要吃了，会拉肚子中毒啥的，豆子会有假沸的情况，一定要注意煮熟，豆浆机也不是很确定能煮熟啦，我觉得还是自己煮会比较放心。破壁机豆子用量也很省，煮一次豆，冻一个月也是可以的。这样就不用每次煮那么麻烦啦。
豆浆也能熬成粥营养建议
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含糖量 27.02克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
豆浆也能熬成粥的食材2人份
- 白米1杯
- 黄豆50克
- 白砂糖30克
- 纯净水适量
豆浆也能熬成粥的做法
1
准备好所有食材
2
将大米和黄豆浸泡2小时以上
3
将黄豆煮熟，捞出
4
将黄豆和500ml饮用水倒入料理杯内
5
选择热饮键运行至结束
6
锅内水烧开，倒入大米，倒入适量水和豆浆
7
盛入碗中即可
成品图
豆浆也能熬成粥的烹饪技巧
喝豆浆的话，豆子一定要煮熟！豆子一定要煮熟！豆子一定要煮熟！重要的事情说三遍
粥的浓稠程度可以自行加液体掌握
喜欢豆浆的可以多放点豆浆少放点水