红枣栗子粥
- 煮
- 甜味
- <60分钟
- 初中水平
栗子红枣粥，营养丰富有益健康，常吃对身体有好处。
红枣栗子粥营养建议
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含糖量 43.12克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
红枣栗子粥的食材2人份
- 大米80克
- 红枣70克
- 板栗110克
- 冰糖80克
红枣栗子粥的做法
1
准备好栗子、红枣、大米
2
大米洗净，倒入沙锅，加入适量清水；大火煮开，小火熬煮10分钟
3
倒入栗子，大火煮开，小火熬煮20分钟
4
加入红枣，再煮10分钟
5
加入适量冰糖，煮至米粥浓稠
6
煮好的栗子红枣粥盛入碗中，温热食用
成品图
