薏米百合红豆粥
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
薏米有除湿气的功效
薏米百合红豆粥营养建议
-
含糖量 25.34克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
薏米百合红豆粥的食材2人份
- 薏米80克
- 红豆40克
- 百合少许
- 红枣5颗
- 水适量
薏米百合红豆粥的做法
1
准备薏米红豆寖泡8小时左右
2
百合寖泡3小时
3
将食材放入电饭煲中
4
加入红枣，添加适量水
5
按键煮粥开始
6
40分钟左右粥煮好了，软烂香甜
成品图
