韭菜炒豆腐丝
- 炒
- 咸鲜味
- 新手尝试
韭菜炒豆腐丝营养建议
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含糖量 3.71克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
韭菜炒豆腐丝的食材2人份
- 韭菜150g
- 豆腐丝200g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 元贞糖1g
- 鸡精适量
- 芝麻油适量
- 红尖椒1个
韭菜炒豆腐丝的做法
1
准备好所有的食材
2
韭菜洗净切段，豆腐丝切段
3
锅中水烧开放入豆腐丝焯烫备用
4
炒锅倒油爆香葱姜蒜和辣椒
5
倒入豆腐丝翻炒均匀
6
加入盐和糖
7
再倒入韭菜
8
翻炒至韭菜变软，加少许鸡精
9
淋入香油翻炒均匀关火