鱿鱼爆韭菜花
- 爆
- 其它口味
- 新手尝试
鱿鱼爆韭菜花营养建议
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含糖量 0.91克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
鱿鱼爆韭菜花的食材2人份
- 韭菜花200g
- 鱿鱼400g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 元贞糖适量
- 蚝油适量
- 黄酒适量
鱿鱼爆韭菜花的做法
1
鱿鱼切网格状、韭菜花切段
2
先把鱿鱼放温水了焯下，捞起沥干水
3
接着锅里加油煸香姜片
4
爆炒鱿鱼，要注意火要大
5
最后加韭菜花进行翻炒，和调味即可
6
最后的成品