西米粥
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
西米粥营养建议
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含糖量 52.92克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
西米粥的食材2人份
- 西米适量
- 黑米适量
- 绿豆适量
- 红豆适量
- 白豆适量
- 红糖适量
西米粥的做法
1
准备黑米，绿豆，西米，红豆，米豆
2
全部洗干净倒入锅中
3
加入适量的水
4
加入红糖煮熟
成品图
