无花果炖桃胶
- 炖
- 甜味
- <2小时
- 新手尝试
无花果富含糖类、蛋白质、氨基酸、维生素和铁、钙、磷、钾、钠等多种矿物质元素，以及淀粉糖化酶、酯酶、蛋白酶和脂肪酶等有益于人体的活性成分。它有健胃、润肠、利咽、防癌、滋阴、催乳的功效。桃胶含有碳水化学物，脂肪，蛋白质和植物胶原蛋白，有清血降脂，缓解压力和抗皱嫩肤的功效。爱美容的女士一定不能错过！
无花果炖桃胶营养建议
-
含糖量 2.94克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
无花果炖桃胶的食材2人份
- 无花果干15克
- 桃胶5克
- 开水300毫升
无花果炖桃胶的做法
1
桃胶浸泡一晚上，洗去杂质。
2
加入无花果干
3
加入开水
4
放入炖锅内，炖煮2个小时，至粘汁粘稠
成品图
无花果炖桃胶的烹饪技巧
桃胶要浸泡的时间久一些，才能完全泡发好。要多清洗几遍，里面杂质比较多
无花果性寒，凡脾胃虚寒、腹痛便溏者忌食。糖尿病患者也要忌食
无花果本身非常甜，所以不需要另外加糖了