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诗文 低脂低卡
释义
低脂低卡的做法

低脂低卡

  • 咸鲜味
  • <30分钟
  • 初级入门

低脂低卡,好吃不胖

低脂低卡营养建议

  • 含糖量 3.15
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

低脂低卡的食材2人份

  • 黄瓜一根
  • 西葫芦一根
  • 胡萝卜一根
  • 鸡蛋两个
  • 培根两根
  • 奶酪两片
  • 食盐一勺
  • 胡椒粉一勺

低脂低卡的做法

1 低脂低卡菜谱图解

黄瓜,西葫芦,胡萝卜切成薄片

2 低脂低卡菜谱图解

切好的食材依次排起来

3 低脂低卡菜谱图解

卷成圆柱形放入烤盘

4 低脂低卡菜谱图解

鸡蛋加盐和胡椒粉搅打均匀

5 低脂低卡菜谱图解

把蛋液淋入烤盘中

6 低脂低卡菜谱图解

烤箱200度,烤30分钟左右

成品图

低脂低卡的烹饪技巧

简单美味

随便看

 

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更新时间:2024/12/16 0:48:36