双米地瓜粥
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
小黄米和小米做的
双米地瓜粥营养建议
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含糖量 30.31克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
双米地瓜粥的食材2人份
- 小黄米适量
- 小米适量
- 红薯半截
- 糖适量
双米地瓜粥的做法
1
小黄米
2
小米
3
地瓜
4
锅里加入适量的水和糖，大火煮开转小火煮30分钟
5
煮熟就可以出锅了