家常紫薯饼
- 煎
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
早餐不知道吃什么怎么办？超级懒人营养早餐来袭，
家常紫薯饼营养建议
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含糖量 34.23克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
家常紫薯饼的食材2人份
- 紫薯两个
- 面粉400克
- 白糖若干
- 芝麻若干
- 蜂蜜若干
家常紫薯饼的做法
1
清洗紫薯并去皮
2
上锅蒸20分钟左右
3
将紫薯用勺子兑懒，喜欢吃糖的可以加一点白糖充分拌匀
4
放好面粉后加入适量水醒面十分钟左右再开始包
5
包好以后是这样的
6
平底锅内放油煎到两面金黄出锅即可，喜欢的话可以在表面刷上蜂蜜洒一层熟芝麻