西葫芦肉馅儿蒸饺
- 蒸
- 咸鲜味
- 新手尝试
西葫芦肉馅儿蒸饺营养建议
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含糖量 15.89克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
西葫芦肉馅儿蒸饺的食材2人份
- 猪肉300g
- 西葫芦900g
- 面粉500g
- 姜适量
- 酱油适量
- 味精适量
- 食盐适量
- 花生油适量
西葫芦肉馅儿蒸饺的做法
1
将西葫芦洗净，用插丝板，插成细丝，撒上适量的盐，把多余的汁水空出来
2
用多余的西葫芦汁和面
3
和面醒40分钟
4
猪肉，葱姜剁碎
5
将西葫芦和肉馅儿，加盐，味精，酱油拌匀
6
擀饺子皮，包饺子
7
将包好的饺子用蒸锅蒸15分钟即可