红枣桂圆莲子粥
- 煮
- 甜味
- <15分钟
- 初中水平
松下电压力锅：型号SR-PE45 档位设置：粥→10分钟→开/START
红枣桂圆莲子粥营养建议
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含糖量 32.69克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
红枣桂圆莲子粥的食材2人份
- 大米150克
- 莲子16个
- 桂圆8个
- 枣(干，大)8个
- 水1200毫升
- 蜂蜜适量
红枣桂圆莲子粥的做法
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原料：大米150克(1杯米)
原料A：莲子16个、红枣8个、桂圆8个、水1200毫升、蜂蜜根据口味添加
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将大米洗净沥干后放入电压力锅内，加入洗净的A，最后加入水
2
盖紧电压力锅锅盖，选择菜单粥，烹调时间10分钟，点击开/START
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烹饪结束，待电压力锅自然泄压后按照个人口味加入蜂蜜，搅拌均匀即可