番茄饭
- 煲
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
第一次做，电饭煲做的 省事，好吃，关键不用炒菜，哈哈
番茄饭营养建议
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含糖量 12.32克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
番茄饭的食材2人份
- 大米200克
- 西红柿1个
- 胡萝卜(红)1根
- 食盐1茶匙
- 水适量
- 黑胡椒粉少许
- 香菇3个
- 香油适量
- 豆腐1块
- 彩椒1个
番茄饭的做法
1
如图，都切小块
2
番茄画十字，米饭蒸熟的时候好去皮，姜 蒜切沫
3
大米洗干净，水比平时少加点，蔬菜有水分，加盐，香油
4
如图所示，最后，姜蒜洒最上面，黑胡椒洒上面，味道更香
5
番茄去皮，，洒小葱花，搅拌均匀米饭和菜
成品图
番茄饭的烹饪技巧
水少点，盐适当