白粥
- 煲
- 咸鲜味
- <30分钟
- 初中水平
今天清清肠胃
白粥营养建议
-
含糖量 45.64克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 尽量不吃
-
儿童 控制少吃
白粥的食材2人份
- 大米100克
- 油适量
- 盐适量
- 姜片2片
白粥的做法
1
准备好材料
2
姜切片，米洗净，加入油盐搅拌均匀，放冰箱冷冻1~2小时
3
电饭煲内加入水
4
加入姜片，盖上盖
5
待水开后，加入米
6
煲约30分钟就好了
7
一碗清清淡淡的白粥就好了
成品图
白粥的烹饪技巧
懒人煲粥的方法：晚上准备好材料，等水开后，加入米煲10分钟，然后关火，第二天早上插上电源，按下电饭煲煮饭按键，15分钟就可以做好热气腾腾的白粥了