百合双米粥
- 煲
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
家里食客是粥控。粥，在我家出镜率很高，各种搭配，款款都很不错。这款粥是大米、小米加百合干。好喝又养生的一款好粥。
百合双米粥营养建议
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含糖量 31.71克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
百合双米粥的食材2人份
- 百合干 70克
- 大米80克
- 小米80克
- 水适量
百合双米粥的做法
1
大米加水稍加清洗
2
大米放入电饭煲内胆加适量水，将内胆放入电饭煲通电煲
3
小米加水稍加清洗
4
大米煲开锅，小米入锅同煲
5
取百合干加水稍加清洗
6
再开锅，百合入锅同煲，食材熟断电，盛出享用
成品图
百合双米粥的烹饪技巧
食材搭配依据个人偏爱