薏米芡实山药粥
- 煮
- 甜味
- <60分钟
- 初级入门
薏米芡实山药粥：补充气血，调和脾胃，补肾益精，祛湿利水！
薏米芡实山药粥营养建议
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含糖量 24.36克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
薏米芡实山药粥的食材2人份
- 薏米50克
- 芡实50克
- 山药50克
- 冰糖少许
- 枸杞少许
- 水适量
薏米芡实山药粥的做法
1
准备好薏米（泡水30分钟备用）
2
准备好芡实（泡水30分钟备用）
3
山药（洗净去皮切成小快备用）
4
冰糖少许
5
把泡好的薏米和芡实放入电压力锅
6
加入适量的热水
7
设定自动煮粥键
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煮好后再放入山药煮熟就可以了
9
加入少许冰糖和枸杞
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成品图
成品图
薏米芡实山药粥的烹饪技巧
原汁原味的做法，操作也简单！