诗文 | 减肥帮手-全麦消化饼干 |
释义 |
![]() 减肥帮手-全麦消化饼干
全麦食品不等于不发胖!但是会缓解很多的哟! 减肥帮手-全麦消化饼干营养建议
减肥帮手-全麦消化饼干的食材2人份
减肥帮手-全麦消化饼干的做法
1
![]() 准备好我们所需的食材
2
![]() 软化好的黄油用电动打蛋器低速搅散,加细砂糖用电动打蛋器低速打至顺滑
3
![]() 分二次加入打散的鸡蛋液,每一次都要搅打到鸡蛋与黄油完全融合再加下一次
4
![]() 加入色拉油,用电动打蛋器低速搅打均匀
5
![]() 加入低筋面粉和全麦面粉,用刮刀翻拌均匀,成均匀的面团
6
![]() 把面团包上保鲜膜,冷藏30分钟
7
![]() 将面团擀制成4mm厚面片,用模具在面片上刻出样子,如面团太软,可先刻出样子,放入冰箱冷冻5分钟
8
![]() 将饼干片摆放在烤架上,放入空气炸锅内
9
![]() 空气炸锅通电,将温度调至160℃,时间调至15分钟
10
![]() 等待至烘焙结束!
成品图
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