玉米胡萝卜肉蓉粥
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 新手尝试
家常的食材家常的味道！
玉米胡萝卜肉蓉粥营养建议
-
含糖量 28克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
玉米胡萝卜肉蓉粥的食材2人份
- 大米80克
- 玉米150克
- 胡萝卜150克
- 盐3克
- 油少许
- 猪肉(瘦)80克
- 生粉1克
- 耗油3克
玉米胡萝卜肉蓉粥的做法
1
大米洗净浸泡15分钟后滤干水，适量油盐拌匀腌10分钟
2
电饭锅烧开一锅水倒入大米
3
煮20分钟至米粒微烂
4
煮粥的时间准备胡萝卜粒、玉米粒，瘦肉剁肉蓉调入适量的耗油、盐、生粉、油拌匀盐一会
5
倒入胡萝卜玉米粒烧10分钟
6
倒入肉蓉
7
再烧10分钟，就可以开吃啦
成品图
