白灼芥兰
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
白灼芥兰
白灼芥兰营养建议
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含糖量 1.4克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
白灼芥兰的食材2人份
- 芥兰适量
- 水适量
- 盐适量
- 油适量
- 姜丝5克
- 辣椒丝5克
- 生抽7克
白灼芥兰的做法
1
开水放盐，油，放入芥兰，焯水，捞出装盘
2
放上姜丝，辣椒丝，淋热油，生抽调味
成品图
