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诗文 番茄豆渣煎蛋饼
释义
番茄豆渣煎蛋饼的做法

番茄豆渣煎蛋饼

  • 咸鲜味
  • <10分钟
  • 新手尝试

豆渣营养含量很高,豆渣煎蛋饼,营养健康不怕胖

番茄豆渣煎蛋饼营养建议

  • 含糖量 10.99
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 控制少吃

番茄豆渣煎蛋饼的食材2人份

  • 豆渣1碗
  • 面粉50克
  • 鸡蛋1个
  • 番茄1个
  • 1小勺
  • 椒盐适量
  • 柠檬汁5滴

番茄豆渣煎蛋饼的做法

1 番茄豆渣煎蛋饼菜谱图解

没有柠檬汁,不加也没关系

2 番茄豆渣煎蛋饼菜谱图解

把蛋加入豆渣搅拌均匀

3 番茄豆渣煎蛋饼菜谱图解

加入柠檬汁、盐、椒盐搅拌

4 番茄豆渣煎蛋饼菜谱图解

番茄切丁加入搅拌

5 番茄豆渣煎蛋饼菜谱图解

加入面粉搅拌

6 番茄豆渣煎蛋饼菜谱图解

平底锅热锅刷一层油,放入模具,中小火慢煎,表面起泡就可以翻面,煎熟即可

7 番茄豆渣煎蛋饼菜谱图解

豆浆配番茄豆渣饼,满满的营养健康

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更新时间:2025/3/1 8:34:09