酸奶核桃
- 冻
- 酸甜味
- <10分钟
- 新手尝试
自制酸奶，配上水果，加上核桃碎，一天能量满满
酸奶核桃营养建议
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含糖量 5.6克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
酸奶核桃的食材2人份
- 纯牛奶1000毫升
- 菌种包1小包
- 橙子半个
- 香蕉1根
- 蜂蜜适量
- 加州核桃(干)适量
酸奶核桃的做法
1
准备好干净的容器和牛奶
2
把牛奶倒入容器内
3
倒入菌包
4
把酸奶机调制酸奶键，发酵8小时即可
5
把发酵好的酸奶取出一小部分，盛入碗里
6
倒入蜂蜜
7
放入橙子块和香蕉片
8
核桃压碎，撒在酸奶上即可
成品图
酸奶核桃的烹饪技巧
酸奶机是美食杰活动的奖品，很方便，能做醪糟能做酸奶
除了核桃碎还可以加入其它的坚果