百合炒鸡蛋
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
简单的材料烹煮出食材最原始的味道。
百合炒鸡蛋营养建议
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含糖量 0.84克高血糖 建议多吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
百合炒鸡蛋的食材2人份
- 鸡蛋2个
- 百合2枚
- 食盐1克
- 花生油8毫升
百合炒鸡蛋的做法
1
鸡蛋（妈子养的鸡真厉害，两个蛋都是双胞胎）加入2克的油1克的盐
2
鸡蛋打散，鲜百合一片片剥开洗净
3
烧开一锅水下百合灼2分钟捞出待用
4
热锅下油把油烧9分热，淋下蛋液
5
下灼熟的百合翻炒至鸡蛋全熟即可
成品图
百合炒鸡蛋的烹饪技巧
炒鸡蛋和下百合动作要麻利，否则鸡蛋很容易就老了，我因为照相一没注意就炒过了