红糖蒸苹果
- 蒸
- 甜味
- <60分钟
- 初中水平
今天的这道甜品对于女人温补散寒非常有作用，很适合女人生理期吃。除了这个功效，今天这道甜品还有一个很好的作用，就是止泻的作用，就是我们俗话说的拉肚子。苹果生吃是治便秘的，蒸熟了就是止泻的。秋天天气转凉，早晚都很不正常，尤其是北方，冷风入侵，不小心容易闹肚子，这碗汤水就有用处了，如果发现肚子不舒服，那就赶紧试一试吧，而且还能祛风寒，一举两得。
红糖蒸苹果营养建议
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含糖量 17.01克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
红糖蒸苹果的食材2人份
- 苹果1个
- 红糖30克
红糖蒸苹果的做法
1
我用了一个大个的苹果，红糖备好
2
苹果去皮，去核，直接掰成小块状
3
放入红糖和水，水和苹果一平即可
4
放入巧釜多功能脱糖电饭煲中
5
选择营养蒸功能，20分钟
6
时间到，软软甜甜的糖水就搞定
7
如果是肚子不舒服，温热的时候就来上一碗试试吧
成品图
红糖蒸苹果的烹饪技巧
我用蒸的方法做的，可以用小火熬煮的办法一样完成。苹果可以选择任何品种的