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诗文 烙馍卷菜配南瓜粥
释义
烙馍卷菜配南瓜粥的做法

烙馍卷菜配南瓜粥

  • 家常味
  • <30分钟
  • 初级入门

地地道道南方妹子却实实在在喜欢面食(^.^),色香味俱全真的很不错哦!(做的是一人份的哦~)

烙馍卷菜配南瓜粥营养建议

  • 含糖量 7.42
    高血糖 控制少吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 控制少吃

烙馍卷菜配南瓜粥的食材2人份

  • 面粉适量
  • 瘦猪肉适量
  • 黄瓜半根
  • 胡萝卜三分之一根
  • 黄豆芽适量
  • 韭菜适量
  • 南瓜适量
  • 料酒适量
  • 生抽适量
  • 大葱一根
  • 香油适量
  • 五香粉适量
  • 鸡粉适量
  • 适量
  • 花生油适量
  • 适量

烙馍卷菜配南瓜粥的做法

1 烙馍卷菜配南瓜粥菜谱图解

南瓜切片与大米浸泡好做煮南瓜粥前准备。抓五把面粉,温水和面,三光后(面光手光盘光)用湿布盖好醒一会(时间不限可自行决定)

2 烙馍卷菜配南瓜粥菜谱图解

洗净食材后,大葱切段,黄瓜切段,胡萝卜切断,韭菜小段(韭菜切太长,吃一口烙馍的时候会咬不断一下子把青菜部分全扯出来了)。猪肉切小长条,小碗中倒入适量料酒、生抽、五香粉、鸡粉、盐、香油和切碎的生姜等,把猪肉条放入小碗搅拌均匀后静置入味

3 烙馍卷菜配南瓜粥菜谱图解

将醒好的面揉细长条,均匀分成六个小剂子,把小剂子按压成薄面皮,越薄越好

4 烙馍卷菜配南瓜粥菜谱图解

柔软薄透的面皮(面皮两面多撒面粉,以防粘到面板)

5 烙馍卷菜配南瓜粥菜谱图解

面皮准备做完后,开始煮粥,继续做未完成的面皮,待粥滚开后放上蒸笼,先铺一层纱布,后轻轻铺好第一张面皮(注:多搅拌粥,不要让粥涨到蒸笼湿到面皮),半分钟后继续放入第二面皮(此时第一张面皮已偏褶皱成型),依次类推...待放入最后一面皮后,再蒸五分钟即可。上图是蒸好后的六张面皮

6 烙馍卷菜配南瓜粥菜谱图解

目前设备有限,迷你厨房如图,只有电饭锅一枚,所以像煮粥和蒸面皮是差不多同步的,所以上一步骤是怎么做的应该明白了吧~

7 烙馍卷菜配南瓜粥菜谱图解

南瓜粥和面皮都煮好后盛出,洗净电饭锅后预热,倒入适量花生油,后倒入猪肉炒熟(个人不喜欢吃姜,在炒之前已经姜碎末一一挑出)。猪肉炒熟后盛出,锅中再倒入适量花生油,接着把胡萝卜、黄豆芽和韭菜混合炒熟

8 烙馍卷菜配南瓜粥菜谱图解

放好面皮,分别将猪肉条,黄瓜条,其余蔬菜等摆好,下方先卷上来(防漏汁),两边开始卷起~

9 烙馍卷菜配南瓜粥菜谱图解

南瓜粥配烙馍卷菜,那个可口啊!

10 烙馍卷菜配南瓜粥菜谱图解

咬一口,又香又脆~

烙馍卷菜配南瓜粥的烹饪技巧

①,图中韭菜切太长段了,吃的时候会把豆芽等扯出来,建议切小段些~也可自己搭配其他应时蔬菜
②,面皮除了蒸还可以烙,口味应该各分秋色吧(没办法谁让偶只有电饭锅一枚呢T^T)

随便看

 

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更新时间:2025/4/28 5:07:17