绿豆百合杂粮粥
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 初中水平
松下电饭煲：型号SR-JCA101 档位设置：功能选择→粥/汤→1小时40分钟→开/STRAT 松下其它电饭煲型号也具备相近功能，用料、操作方法及时间等根据机型变化要做适当调整
绿豆百合杂粮粥营养建议
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含糖量 42.42克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
绿豆百合杂粮粥的食材2人份
- 绿豆30克
- 百合10克
- 大米40克
- 红米20克
- 西米20克
- 南瓜子10克
- 香米20克
- 冰糖适量
- 水适量
绿豆百合杂粮粥的做法
1
将香米、绿豆、红米、西米、大米、百合、南瓜子所有食材洗净后，加水至刻度线稀粥-0.75。点击菜单选择粥/汤点击开始烹煮
2
烹煮完毕后，开盖根据个人口味添加冰糖，搅拌待自然融化即可