用酸菜鱼的做法做牛蛙
- 煮
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
牛蛙的吃法蛮多的，红烧、椒盐、干锅……但你吃过酸菜牛蛙吗？和酸菜鱼一样好吃！ 我烧过几次酸菜牛蛙，一开始追求牛蛙嫩滑，牛蛙煮的时间少了，老人家说咬不动；后来就先把牛蛙煮到咬得动的状态，再加入酸菜，就符合家人的口味了。不过这样的话牛蛙的肉就有点散和柴，因此还是建议先用蛋清、淀粉、盐、糖、料酒、胡椒粉给牛蛙腌制上浆，然后煮到自己喜欢的程度。这里需要注意的是，牛蛙中可能有寄生虫，最好在100℃的状态下煮够10分钟，不要因追求嫩而带来安全隐患。 同样的，我家老人不吃辣，所以只放了3根干红椒意思意思，如果喜欢辣的，可以加点黄灯笼辣椒酱，一是增加辣味，二是汤色好看。另外，我们也不喜欢油太多，所以没有最后加花椒蒜末浇热油，如果你喜欢，这样做会更激发食材的香味。 PS：视频中的材料表忘写豆芽，以此材料表为准。
用酸菜鱼的做法做牛蛙营养建议
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含糖量 5.6克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
用酸菜鱼的做法做牛蛙的食材2人份
- 牛蛙2只
- 酸菜半包
- 绿豆芽100克
- 洋葱60克
- 小葱2棵
- 蒜头6瓣
- 姜片6片
- 干红椒3根
- 料酒1大勺
- 食用油3大勺
- 盐1小勺
- 糖1小勺
- 白醋1大勺
用酸菜鱼的做法做牛蛙的做法
牛蛙洗净剪成大块，加盐糖料酒抓匀腌制半小时。如果加一个蛋清、1大勺淀粉应该会更好。胡椒粉看个人口味加不加吧
放电饭锅中加1棵葱的葱结、3片姜，加大量水，煮开后再煮半小时，或煮到你喜欢的软硬程度
烧一锅开水，下绿豆芽煮沸即捞起，铺入汤碗底部
洋葱、蒜头、剩下的葱和姜切末，锅烧热下油，下葱姜蒜及洋葱末炒香再下酸菜煸炒片刻
煮好的牛蛙连汤倒入锅中，加盖煮开。因酸菜、牛蛙中都有盐分了，就没再加盐
煮开后撇去浮沫，尝一下味道，根据自己口味调整。我感觉不够酸，加了1大勺白醋
倒入铺了豆芽的汤碗，撒上葱花。
用酸菜鱼的做法做牛蛙的烹饪技巧
牛蛙腌制的时候我没有放蛋清，煮好后感觉肉有点柴，建议用蛋清、淀粉、盐、糖、料酒、胡椒粉给牛蛙腌制上浆
牛蛙中可能有寄生虫，最好在100℃的状态下煮够10分钟，不要因追求嫩而带来安全隐患
喜欢辣的，可以加点黄灯笼辣椒酱，一是增加辣味，二是汤色好看。不怕油多的，最后加花椒蒜末浇热油，会更激发食材的香味
配菜也可以放金针菇、粉条等自己喜欢的食材