黑米白芸豆粥
- 煮
- 家常味
- <60分钟
- 初中水平
早餐粥加点豆子，更营养
黑米白芸豆粥营养建议
-
含糖量 30.03克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
黑米白芸豆粥的食材2人份
- 黑米适量
- 绿豆适量
- 大米1把
- 小白芸豆适量
- 冰糖适量
黑米白芸豆粥的做法
1
准备好材料
2
将米豆淘洗干净
3
放入电饭锅，加入适量清水
4
选择豆/蹄筋键，开启工作模式，大约四十分钟就做好了
成品图
