芝士面包片
- 烤
- 其它口味
- <15分钟
- 初级入门
面包营养价值高。因为面包含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、钾、镁、锌等矿物质，口味多样，易于消化、吸收，延缓衰老。 现在比较受欢迎的主要是谷物面包和全麦面包。谷物面包大量采用谷物、果仁作为原料，含有丰富的膳食纤维、不饱和脂肪酸和矿物质，有助提高新陈代谢，有益身体健康。 全麦面包拥有丰富的膳食纤维，让人比较快就产生饱腹感，间接减少摄取量。同样是面包，吃全麦面包比吃白面包更有助减肥。面包松软，易于消化，不会对胃肠造成损害。
芝士面包片营养建议
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含糖量 18.83克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
芝士面包片的食材2人份
- 面包片2片
- 奶酪20克
- 西兰花10克
- 胡萝卜5克
- 牛肉肠30克
芝士面包片的做法
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准备原材料面包片、芝士、胡萝卜、西兰花、牛肉肠备用
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迷你牛肉肠一切为二
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面包片上面撒上一层芝士
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焯好水的西兰花摆在芝士上面
5
迷你牛肉肠摆出一个花朵图案
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均匀的撒上胡萝卜粒
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再撒上一层芝士
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将面包片放入空气炸锅中160度12分钟
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出锅看着就非常有食欲哦
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芝士面包片摆在容器上太美了
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坚果是每天必须的营养我家都非常喜欢
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搭配酸奶水果、煎蛋、山楂糖水就是完美的下午茶
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开开心心快快乐乐的过好每一天
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超级有食欲入口香浓拉丝的感觉好棒
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生活不论给我们什么颜色，我们都要给它整点仪！懂得将心比心、换位思考，才能在大起大落中不心生怨怼，在时间洪流里不分道扬镳
成品图
芝士面包片的烹饪技巧
面包营养价值高。因为面包含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、钾、镁、锌等矿物质，口味多样，易于消化、吸收，延缓衰老
现在比较受欢迎的主要是谷物面包和全麦面包。谷物面包大量采用谷物、果仁作为原料，含有丰富的膳食纤维、不饱和脂肪酸和矿物质，有助提高新陈代谢，有益身体健康
全麦面包拥有丰富的膳食纤维，让人比较快就产生饱腹感，间接减少摄取量。同样是面包，吃全麦面包比吃白面包更有助减肥。面包松软，易于消化，不会对胃肠造成损害