墨鱼汁意面
- 炒
- 家常味
- <15分钟
- 新手尝试
万圣节来了~！分享一道惊悚但美味的美食做法~ 墨鱼汁到底是什么味道？能吃吗？好吃吗？ 今天就让小圆带大家一起去了解这种来自地中海的黑暗料理！ 发现它不同寻常的美味之处！
墨鱼汁意面营养建议
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含糖量 29.54克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
墨鱼汁意面的食材2人份
- 墨鱼汁面 180克
- 芝士粉10克
- 盐1克
- 糖5克
- 橄榄油4克
- 番茄 丁40克
- 番茄酱100克
- 牛肉馅100克
- 橄榄2个
- 洋葱碎30克
墨鱼汁意面的做法
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·食材· 墨鱼汁面 180g、芝士粉 、10g盐 1g 糖 5g、橄榄油 4g、番茄 丁 40g 番茄酱 100g、牛肉馅 100g、橄榄 2个、洋葱碎 30g
2
洋葱碎下油锅炒香
3
再下牛肉馅炒至断生
4
加入番茄丁炒软
5
倒入番茄酱翻炒均匀
6
加入盐、糖、芝士粉，炒匀备用
7
沸水下墨鱼汁面，煮8分钟
8
倒入少许橄榄油，拌匀
9
中间盖上肉酱，再用橄榄做上眼睛
成品图
墨鱼汁意面的烹饪技巧
墨鱼汁面市面上比较少，最好去大卖场或者网购