冰糖雪梨粥
- 煮
- 甜味
- <10分钟
- 初级入门
冰糖雪梨粥功效有清心润肺，清热生津。适合咽干口渴、面赤唇红或燥咳痰稠者饮用。
冰糖雪梨粥营养建议
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含糖量 22.54克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
冰糖雪梨粥的食材2人份
- 雪梨1个
- 粥1碗
- 冰糖4块
冰糖雪梨粥的做法
1
雪梨一个
2
去皮
3
切块
4
放到奶锅里，加入冰糖
5
加入做好的粥，开锅就可，这样做的雪梨维生素损失的少
6
盛到碗里，又甜又脆又粘稠
成品图
冰糖雪梨粥的烹饪技巧
雪梨不用煮很长时间，又甜又脆，还不丢维生素