食美粥-食疗粥|“葱白升仙粥”葱白生姜粥 早餐 祛伤寒感冒。
- 煮
- 咸鲜味
- <90分钟
- 中级掌勺
此粥具有祛风解表的功效，特别适用于伤寒感冒。\n葱白具有发汗解表，通达阳气的功效。主要用于外感风寒，阴寒内盛，格阳于外，脉微，厥逆，腹泻，外敷治疗疮痈疔毒。\nPS：此粥熬煮好后可以放入适量的盐
食美粥-食疗粥|“葱白升仙粥”葱白生姜粥 早餐 祛伤寒感冒。营养建议
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含糖量 4.9克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
食美粥-食疗粥|“葱白升仙粥”葱白生姜粥 早餐 祛伤寒感冒。的食材2人份
- 大米50克
- 糯米50克
- 葱白10克
- 姜5克
- 清水1000毫升
食美粥-食疗粥|“葱白升仙粥”葱白生姜粥 早餐 祛伤寒感冒。的做法
1
先将大米、糯米淘洗干净，提前在清水中浸泡30分钟
2
砂锅中加入清水1000ml，大火烧开。放入泡好的大米、糯米大火烧开，转小火熬煮30分钟。然后把葱白、姜丝放入继续熬煮5分钟
3
此粥可以再出锅前加入适量的盐，味道会更好
成品图
食美粥-食疗粥|“葱白升仙粥”葱白生姜粥 早餐 祛伤寒感冒。的烹饪技巧
好粥是熬出来的