南瓜芹菜水煎包
- 其它工艺
- 其它口味
- 新手尝试
南瓜芹菜水煎包营养建议
-
含糖量 2.45克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
南瓜芹菜水煎包的食材2人份
- 自发粉500g
- 南瓜250g
- 芹菜300g
- 芝麻油适量
- 食盐适量
- 鸡精适量
- 料酒适量
- 姜适量
- 水适量
南瓜芹菜水煎包的做法
1
用蒸熟的南瓜和面（自发粉）和好后，等待面发起来
2
芹菜切碎调馅
3
香油、盐、鸡精、料酒、姜兑入肉馅里拌匀。馅调好后，等待面发好后再包
4
发好的面，擀皮包馅
5
包好后再稍停留3-5分钟上煎锅
6
锅面上刷油，再放包子。把包子底部煎成型后倒水
7
大约水400ml
8
盖上锅盖，焖至水干（大约8-10分钟）
9
掀开锅盖
10
装盘上桌