自然甘甜的大枣麦片粥
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 新手尝试
德寿素厨房，为您推荐这款麦片粥，还原食物的本味，口口自然甜美。吃出健康，吃出营养，为您美好的一天，提供能量。大枣与胡萝卜的甘甜融入在麦片里，口口入味，久久入心……
自然甘甜的大枣麦片粥营养建议
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含糖量 26.6克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
自然甘甜的大枣麦片粥的食材2人份
- 麦片100克
- 胡萝卜100克
- 鲜枣7个
自然甘甜的大枣麦片粥的做法
1
根据人数准备好适量的食材，麦片选用即食麦片（目的：即食麦片易煮熟）
2
胡萝卜切碎、大枣去核切小丁
3
麦片用清水泡一会儿（目的：下锅容易搅拌，不起块）
4
加入适量的清水，煮软胡萝卜、大枣（注意：如果时间太短，胡萝卜口感脆）
5
将麦片倒入锅中，用勺子一直搅拌，煮滚后就能起锅了。不需要放糖，因为这道麦片粥还原食物的本味，口口自然甜美。大枣与胡萝卜的甘甜已融入在麦片里。口口入味，久久入心
成品图
