大米莲藕粥
- 煮
- 其它口味
- <60分钟
- 新手尝试
莲藕能消食止泻，开胃清热，滋补养性，预防内出血，是妇孺童妪、体弱多病者上好的流质食品和滋补佳珍。
大米莲藕粥营养建议
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含糖量 24.92克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
大米莲藕粥的食材2人份
- 大米50克
- 莲藕100克
大米莲藕粥的做法
1
准备莲藕
2
削皮
3
切丁
4
准备大米
5
淘洗
6
将食材放入电高压锅内桶中，按下煮粥键即可
7
煮好啦，盛碗里开吃吧！
成品图
