五珍粉锅包肉怎么做最好吃又健康？多加这一步，外酥肉嫩，还减油！
- 炸
- 酸甜味
- <15分钟
- 新手尝试
快到周末了，小圃给大家分享一道硬菜，最近小小圃迷恋上了锅包肉，尤其是放了番茄酱的，深得小伙伴们喜爱，一周要往饭店跑好几回，没办法，小圃学了这道锅包肉，没想到味道真的不错呢~关键是孩子吃自己做的肯定比外面买的更健康哦~ 对于脾胃很不好的宝宝尽量少吃肉或油炸食物，因为小小圃一直在喝五珍粉，脾胃调理的很不错，几乎没有他不吃的东西，也很少有脾胃不舒服的时候，相比以前瘦瘦的小体格，能长到现在的“大高个”，我真的很欣慰，吃五珍粉1年以来，身高直增10公分，稳稳占据了班级里的最后一排（捂脸）哈哈，不过我还是很开心，现在的孩子不挑食、吃嘛嘛香，注意力和记忆力都强了很多呢~现在的小小圃自信、有礼貌、爱交流，老师都被他的变化惊到了呢~ 脾胃棒棒的宝宝一周吃一到两次还是可以的哦~
五珍粉锅包肉怎么做最好吃又健康？多加这一步，外酥肉嫩，还减油！营养建议
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含糖量 3.64克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
五珍粉锅包肉怎么做最好吃又健康？多加这一步，外酥肉嫩，还减油！的食材2人份
- 猪里脊适量
- 淀粉适量
- 鸡蛋1个
- 五珍粉1包
- 葱适量
- 姜适量
- 香菜适量
- 胡萝卜适量
- 油适量
- 盐适量
- 糖适量
- 白醋适量
- 生抽适量
五珍粉锅包肉怎么做最好吃又健康？多加这一步，外酥肉嫩，还减油！的做法
1
猪里脊洗净，切片放入碗中
2
碗中放入淀粉适量、1一个鸡蛋、少许盐和油，拌匀，静置10分钟切一些葱丝、姜丝、胡萝卜丝、香菜段备用
3
油温五成热，均匀放入腌好的肉片，炸至两面金黄捞出
4
油温升高后，炸好的肉片全部倒入锅中，复炸一遍，捞出。（多加这一步，不仅控油，肉质口感更好哦）
5
碗中放入白糖、白醋、生抽、盐、适量的水
6
锅中放入2勺番茄酱，炒一下，倒入调好的汤汁倒入锅中，搅拌均匀，烧开
7
倒入切好的葱丝、姜丝和胡萝卜丝等，大火翻炒，然后倒入炸好的肉片，继续翻炒，使肉片挂满汤汁，就可以出锅了~
8
美味的番茄味锅包肉就做好了，冲上一杯呵护脾胃的五珍粉，开动吧~五珍粉强健脾胃，加速代谢，怕长胖的小仙女经常喝，可有效抑制脂肪形成喔~
成品图
五珍粉锅包肉怎么做最好吃又健康？多加这一步，外酥肉嫩，还减油！的烹饪技巧
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