菠菜煎饼
- 煎
- 咸鲜味
- <10分钟
- 初级入门
菠菜营养价值很高，做成菠菜饼很适合小孩子的口味，其做法简单，早上做来做早餐非常棒哦，让宝贝早餐吃的饱饱的
菠菜煎饼营养建议
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含糖量 17.43克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
菠菜煎饼的食材2人份
- 菠菜100克
- 水适量
- 鸡蛋2个
- 面粉150克
- 盐2克
- 胡椒粉2克
菠菜煎饼的做法
1
菠菜洗干净，加一点水用料理机打碎，打好的菠菜里加入2个鸡蛋（忘记拍了），加入盐，胡椒粉拌匀
2
倒入面粉，调成糊
3
调成糊
4
电饼档里倒适量油，倒入糊糊用刮刀抹匀
5
煎至两面金黄
成品图
