红枣花生粥
- 煮
- 甜味
- <60分钟
- 初级入门
这款粥补气养血，营养丰富，老少皆宜。
红枣花生粥营养建议
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含糖量 38.78克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
红枣花生粥的食材2人份
- 大米100克
- 花生适量
- 阿胶枣适量
- 白糖适量
红枣花生粥的做法
1
准备好大米、红枣、花生
2
红枣洗净，大米冼净稍泡，花生用水泡涨
3
大米倒入电锅中，加入足量水
4
加入花生，红枣一起煮至粥粘稠
5
加入白糖拌匀即可
6
盛入碗中，享用吧
成品图
红枣花生粥的烹饪技巧
花生晚上就用水泡，第二天煮会更易烂哦