诗文 | 暖心粥 |
释义 |
![]() 暖心粥
都说秋天是吃南瓜的季节,论最爱还是粉甜粉甜的板栗南瓜合我口味,平时炒、蒸、熬粥或者做成南瓜饼都可以,可塑性很强。这几天降温厉害,想着熬点暖暖的粥来喝,暖胃也暖心啊。。。哈哈 暖心粥营养建议
暖心粥的食材2人份
暖心粥的做法
1
![]() 南瓜削皮洗净切块,小米、糯米洗净备用
2
![]() 压力锅水烧开,放入南瓜、小米跟糯米(冷水下锅也OK)
3
![]() 选择煮粥功能,时间大约30分钟
4
![]() 时间到了开锅搅拌一下让食物之间更融合
5
![]() 暖暖的养胃粥做好了,慢慢享用吧
成品图
暖心粥的烹饪技巧南瓜本身自带甜味,所以我就没放糖了。\n2、我熬粥水份量会根据季节调整,夏天出汗多就多放点水,熬的稀一点。秋天就放的稍微少点,熬的浓稠一点儿 |
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