牛肉炒年糕
- 炒
- 咸鲜味
- 新手尝试
牛肉炒年糕营养建议
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含糖量 6.65克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
牛肉炒年糕的食材2人份
- 牛肉300g
- 禧运年切片年糕100g
- 胡萝卜50g
- 青豆50g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 味精适量
- 白芝麻适量
- 姜适量
牛肉炒年糕的做法
1
材料图 牛肉切丁加盐 味精 白芝麻腌制30分钟
2
年糕 胡萝卜 切丁备用
3
年糕入锅中加水煮熟后捞出
4
锅中热油放姜煸香，放入牛肉翻炒
5
牛肉炒至呈灰色时倒入年糕翻炒
6
放入胡萝卜 青豆翻炒
7
放入 味精 盐炒匀