红豆薏米汤（粥）
- 煲
- 甜味
- <2小时
- 中级掌勺
炎炎夏日，来一碗冰镇红豆薏米汤，不仅去湿排毒，还能瘦身呢。女人一定要多吃点，对水肿型肥胖最有效。
红豆薏米汤（粥）营养建议
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含糖量 63.21克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
红豆薏米汤（粥）的食材2人份
- 红豆适量
- 薏米适量
- 冰糖适量
红豆薏米汤（粥）的做法
1
准备好薏米、红豆、提前用清水泡发5个小时以上
2
泡好后将红豆薏米放入要煮的容器里
3
冰糖洗净备用
4
加水，放入冰糖
5
接通电源，预约时间，按甜品汤，然后慢慢等待三个小时，我一般都是睡觉前预约时间，第二天起来就能喝到美美的汤啦
成品图
红豆薏米汤（粥）的烹饪技巧
如果时间允许，可以提前泡。薏米有点难煮。红豆比薏米好煮些