核桃杂粮牛奶粥
- 榨汁
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
早餐喝点牛奶，感觉美美哒。因此，我做了这碗核桃杂粮牛奶粥。
核桃杂粮牛奶粥营养建议
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含糖量 13.72克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
核桃杂粮牛奶粥的食材2人份
- 大米适量
- 玉米糁(黄)少量
- 芝麻少量
- 燕麦片少量
- 核桃1个
- 奶粉两勺
核桃杂粮牛奶粥的做法
1
准备食材大米，玉米糁，核桃，燕麦片，黑芝麻
2
将所有食材淘洗干净，再倒入豆浆机中。然后加入两勺奶粉或者一瓶牛奶也可以
3
加入1200毫升的水。（热水或者凉水都可以。）
4
按下开关。选择米糊。耐心等待30吧
成品图
核桃杂粮牛奶粥的烹饪技巧
大米量不宜多，3或者4勺为宜。\n2.用温开水或者开水会缩短时间奥