立春春饼
- 烙
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
明天立春，二十四节气之首，北方有吃春饼的习俗。今天去超市，货架上已摆好了春饼，大家买回家加热即可食用。其实，自己做，丝豪不费事。新出锅的春饼拿来卷合菜吃，或者是卷上自己喜欢的蔬菜和肉类，别提多香了。小小一张春饼，要想做的又软又薄还有些韧劲儿，听起来难做起容易。两分钟一张的节奏是完全不成问题的。十多分钟解决全家的春饼。
立春春饼营养建议
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含糖量 31.36克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
立春春饼的食材2人份
- 面粉300克
- 开水170克
- 食用油少许
立春春饼的做法
1
面粉加入热水用筷子搅成絮状（热水不要一下子全部倒入，一边搅一边加水）
2
和成面团静置15分钟
3
分成40g左右的小剂子，擀成薄薄的圆片。小剂子上下可以撒些干粉防粘，但不要太多
4
锅内放少许油，小火，放入饼，烙1分钟左右，有鼓包翻面
5
翻面烙1分钟左右
6
出锅
7
可以加入自己喜欢的菜卷着吃！味道好极了！
成品图
