红枣绿豆饼

秋天干燥，早餐吃它最是香！1周5次孩子嫌不够，比肉包子强！ 不知不觉，我们度过了炎热的三伏天，迎来了硕果累累的秋天。当“秋老虎”仍在发威时，清热去火类食品别一下全撤销，该类饮食搭配既能解暑敛汗，还能提高胃口。再加上秋季多风燥，适当吃些绿豆制品，或吃些莲子、百合等都很有好处。 美美是个睡眠少的人，夏天总是5点多就醒来了，但是每年一到凉爽的秋天，却总是觉得睡不够，早上常常一觉就到了六点多！“秋困春乏”这个词，还是有道理的。 今天要给大家分享一款特别适合秋天吃的快手早餐，几分钟就可以上桌，不用揉面不用发酵，口感也是蓬松柔软的额，尤其适合老人孩子吃。秋天吃它，润燥又安眠呢！睡眠不好和皮肤干燥的朋友一定别错过。 秋天气候干燥，很多人到了秋天会有浑身发痒、流鼻血的现象，这便是身体在提醒你，饮食上该注意了！ 秋天适合多吃些润燥的食物，绿豆便是非常好的一个食材。 在夏季我们常拿绿豆煮粥，放凉之后饮用有消暑解热的功效，而在秋季我们依然要多吃一些绿豆制品。绿豆中含有丰富的维生素B、铁、钙、磷等多种成分，秋季食用能够帮助我们排除体内毒素，促进机体的正常代谢，还有降胆固醇、保肝利肝的作用。 这是我最近新实验出来的一个品种，没想到一出锅就得到了大家的一致好评，一直以来，绿豆都是作为粥羹食用，其实将它做成煎饼，比红豆饼更好吃呢，柔软起沙，让人吃一个想两个，我家小朋友更是一个接一个，一口气吃掉了五个！我开心得那叫一个心花怒放！ 加了几个红枣，是为了增加饼的甜味，健康饮食，尽量少糖哦！您如果喜欢，也可以做成咸味的，一样好吃！ 看得见的好滋味，您一定要试试！