蒜香荷兰豆
- 炒
- 蒜香味
- <10分钟
- 新手尝试
快手小炒~
蒜香荷兰豆营养建议
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含糖量 3.36克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
蒜香荷兰豆的食材2人份
- 荷兰豆200克
- 小米椒2个
- 蒜5瓣
- 生抽1茶匙
- 盐少许
蒜香荷兰豆的做法
1
荷兰豆洗净，撕去老筋；蒜、辣椒切丁
2
锅里热油，爆香一部分蒜蓉，放入荷兰豆拌炒
3
翻炒至荷兰豆断生后调入少许生抽，放入小米椒再炒一会
4
再放入剩下的蒜蓉，翻炒均匀，调入少许盐提味即可
成品图
